Я поняла почему мне трудно себя держать в руках и я иногда срываюсь и начинаю потреблять
Я могу видеть еду, готовить ее, чувствовать ароматы - и с этим мне легко бороться. Но вот стоит хотя бы капельке в рот попасть и все.
Еще конечно проблема состоит в том, что повязать или вообще порукодельничать получается только ночью, после того как сына спать уложу. И тут срабатывает известный принцип "Во время не легла спать, обожралась на ночь". Тут тоже бывает по разному. Бывает переборю себя, а бывает не успокоюсь пока что-то в рот не отправлю.
Но я с этим борюсь. Сейчас стараюсь во всю испытывать принцип "Хочешь есть, съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Не хочешь есть." А яблок у меня сейчас достаточно. Мы когда от мамы уезжали купили в саду 2 ведра отменных яблок - сочных, сладких с небольшой кислинкой. Правда поделились с родителями мужа и за неделю усиленно их лопали. Но все же мне еще на долго хватит.
Несколько дней подряд по утрам качаю пресс. Сын усиленно помогает. Особенно когда садится на меня верхом и начинает хлопать по плечам и пытаться укусить за нос.
Вчера вечером пошли все вместе на стадион. Макс гулял с Даней а я бегала. Пробежала 5 кругов (это по моему 1,25 км), потом отжималась, делала упражнения для косых мышц живота. Что еще? .......... А еще, наклоны и махи ногами. Муж тоже на брусьях попоттягивался. Решили каждый вечер так гулять и нам полезно и сына приучать к активному-спортивному образу жизни. Данька ведь на нас смотрел и тоже старался повторять (приседания и махи руками ему особенно понравились).
А еще я удивила мужа. Дело было так. Мы когда в Николаевке отдыхали, там был такой аттракцион. Нужно было провисеть на перекладине в течение 2 минут. За это можно было получить 200 гривен. Мне почему-то казалось, что это легко. Но Максим говорил, что это очень сложно. Так вот, вчера я решила попробовать как это. Это действительно тяжело! А удивила Макса тем что провисела я так аж 53 секунды. Потом просто пальцы соскользнули. А Максим сказал, что думал, что я еще на 15 секунде брошу все. В общем почти 5 лет фитнеса до рождения сына не прошли даром и есть еще порох....где-то там))) Теперь принципиально буду тренироваться Просто любопытно смогу ли я все таки провисеть эти 2 минуты. Хочется поставить свой личный рекорд.
Кстати, после этого пришла мысль в голову. Вот в фильмах показывают как герой срывается куда-нибудь (в бездну, с этажа и пр.) и висит в течение долгого времени, причем держится одними пальцами. В общем наверное это враки. Мне кажется невозможно это если ты висишь на одних руках, не держась ногами, причем, надо учесть что ты не просто так там повис, а перед этим летел набирая скорость. Мне кажется даже если успеешь ухватится не факт что удержишься. Вот такие бредовые идеи приходят в голову.
В общем я немного отвлеклась, переварила 2 яблока и поняла, что кушать не хочу. Я счастлива)))